Los cursos de Aquagym en las piscinas de verano de nuestros municipios se basan en sesiones dirigidas por un monitor de la comarca en las cuales se busca una mejora del estado físico general aprovechando las propiedades y beneficios del agua.
Se trata de una actividad acuática de media intensidad, no coreografiada, en que se realizan diferentes trabajos: cardiovascular, mantenimiento físico y coordinación.
Edades: Adultos
Localidades: Fayón, Nonaspe, Maella, Fabara, Chiprana.
Objetivos proyectados:
- Fomentar las relaciones sociales entre los usuarios.
- Afianzar los hábitos de cuidado y salud corporales e incorporar la práctica del deporte para favorecer el desarrollo personal y social.
- Mejorar la condición cardiorrespiratoria.
- Desarrollar la fuerza y resistencia muscular y la flexibilidad.
- Trabaja la coordinación motriz global, ritmo y agilidad.
